Tìm hiểu về Cảm lạnh, còn được biết đến với tên gọi tiếng Anh là “common cold”, các triệu chứng, nguyên nhân, cách phòng ngừa và cách điều trị hiệu quả. Khám phá những kiến thức chuyên gia và mẹo thực tế để đối phó với căn bệnh thông thường này.
Tổng quan
Cảm lạnh, hay còn được gọi là “common cold”, là một căn bệnh thông thường và gây ảnh hưởng đến đường hô hấp trên. Đây là một trong những bệnh lý phổ biến nhất trên thế giới và mọi người có thể mắc cảm lạnh nhiều lần trong đời.
Nguyên nhân của Cảm lạnh
- Rhinovirus: Tác nhân gây bệnh chính
Rhinovirus là một nhóm virus ARN (acid nucleic ribonucleic) trong họ Picornaviridae. Đây là loại virus chính gây ra Cảm lạnh, đóng góp tới khoảng 30-50% số ca Cảm lạnh được ghi nhận. Rhinovirus thường lây lan qua tiếp xúc với người bệnh hoặc bề mặt có chứa virus, khi họ hoặc hắt hơi. Virus có thể tồn tại trên bề mặt và vật dụng trong thời gian dài, là nguồn lây lan tiềm ẩn.
- Các loại virus khác
Ngoài rhinovirus, còn có một số loại virus khác có thể gây ra Cảm lạnh. Một số trong số đó bao gồm:
- Coronavirus: Loại virus này đã gây ra một số đợt dịch Cảm lạnh lớn, như đợt dịch MERS-CoV và SARS-CoV.
- Influenza virus: Virus cúm (influenza) cũng có thể gây ra triệu chứng tương tự như Cảm lạnh, nhưng thường nghiêm trọng hơn.
- Respiratory syncytial virus (RSV): Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu của viêm đường hô hấp dưới ở trẻ em và người cao tuổi.
- Cơ chế lây lan
Cảm lạnh lây lan chủ yếu qua tiếp xúc trực tiếp với người bệnh hoặc bề mặt có chứa virus. Khi người bệnh hoặc hắt hơi, các giọt bắn chứa virus sẽ lơ lửng trong không khí và tiếp xúc với mũi hoặc miệng của người khác. Ngoài ra, vi khuẩn cũng có thể lây lan khi chạm vào mũi, miệng hoặc mắt sau khi tiếp xúc với bề mặt nhiễm virus.
- Môi trường và thời tiết
Một số nghiên cứu cho thấy rằng môi trường và thời tiết có thể ảnh hưởng đến sự lây lan của virus gây Cảm lạnh. Môi trường khô hanh và lạnh có thể làm giảm độ ẩm của đường hô hấp, làm giảm khả năng kháng cự của niêm mạc và dễ dàng cho virus tấn công.
Triệu chứng của Cảm lạnh
- Sổ mũi và nghẹt mũi
Triệu chứng sổ mũi và nghẹt mũi là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của Cảm lạnh. Mũi bạn có thể chảy nước hoặc bị tắc mũi, khiến bạn cảm thấy không thoải mái và khó thở.
2. Sneezing and coughing
Colds are often accompanied by sneezing and coughing. You may sneeze continuously or find your throat is dry, causing you to cough more than usual.
3. Sore throat and difficulty swallowing
Sore throat and difficulty swallowing are quite unpleasant symptoms of a Cold. Your throat may become inflamed, causing pain and discomfort when swallowing food or water.
4. Headache and feeling of fatigue
Some people with a Cold may experience headaches and fatigue. Feeling tired and lethargic can make you feel like you don’t have enough energy to carry out daily activities.
5. Mild fever
Colds do not usually cause high fevers, but you may have a mild fever when you have a Cold. Fever is the body’s natural mechanism to deal with viral infections.
6. Nausea and diarrhea
Some people with a Cold may have symptoms of nausea and diarrhea. However, this symptom is rarely common and usually subsides on its own after a short period of time.
7. Reduced sense of taste and smell
Colds can reduce your sense of taste and smell. You may feel unable to smell or taste food.
8. Muscle and joint pain
Some people with a Cold may experience muscle and joint pain. This is a common symptom when the body deals with bacteria and viruses.
Điều trị
Dù không có cách điều trị đặc hiệu cho Cảm lạnh, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau để giảm triệu chứng và giúp cơ thể tự kháng:
- Nghỉ ngơi: Cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi để đối phó với virus và phục hồi sức khỏe.
- Uống nhiều nước: Uống đủ nước giúp giữ ẩm đường hô hấp, giảm triệu chứng sổ mũi và tắc mũi.
- Dùng thuốc giảm sổ mũi: Sử dụng thuốc giảm sổ mũi dạng xịt hoặc hít như các loại ống hít mũi giúp giảm tổn thương niêm mạc và giảm tắc mũi, giúp thông thoáng mũi và làm dễ sở
- Súc miệng bằng nước muối: súc miệng với nước muối ấm giúp giảm đau họng và làm sạch vi khuẩn.
- Xông hơi: Xông hơi bằng bát nước nóng có chứa vài giọt dầu gió trắng giúp làm mở đường thở, giảm tắc mũi và giúp thư giãn.
- Không tự ý dùng kháng sinh: Cảm lạnh do virus gây ra, nên không sử dụng kháng sinh mà không có chỉ định của bác sĩ.
- Sử dụng Dầu Gió Trắng hiệu Cây Búa:
Dầu gió trắng hiệu Cây Búa giúp làm giảm triệu chứng cảm lạnh hiệu quả:
- Nhờ sự kết hợp của tinh dầu Khuynh Diệp, tinh dầu Bạc Hà và tinh dầu Long Não giúp làm giảm đau đầu, ho khan và giảm đau cơ, khớp.
- Hương thơm tinh dầu tinh tế, dễ chịu làm giảm cảm giác mệt mỏi và giúp thư giãn tinh thần.
- Thể tích nhỏ gọn giúp bạn dễ mang theo để sử dụng khi cần thiết.
Kết luận
Cảm lạnh là một căn bệnh thông thường và phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới mỗi năm. Triệu chứng cảm lạnh thường không nghiêm trọng và tự giảm đi sau 7-10 ngày. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cảm lạnh có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng hơn, đặc biệt đối với những người có hệ miễn dịch suy yếu hoặc các bệnh lý nền khác. Dù cảm lạnh thường tự khỏi và không đòi hỏi điều trị đặc biệt, nhưng việc chăm sóc sức khỏe và tư vấn y tế kịp thời khi có triệu chứng kéo dài hoặc nặng hơn là cần thiết. Hãy dành thời gian chăm sóc bản thân và gia đình, đồng thời giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống sạch sẽ để giảm nguy cơ mắc cảm lạnh và duy trì sức khỏe tốt trong mùa lạnh. Nhớ rửa tay thường xuyên và đeo khẩu trang khi cần thiết, không chỉ giữ cho bạn khỏe mạnh mà còn bảo vệ cộng đồng xung quanh.
Việt Nam | 
Malaysia 
Singapore 
China